​​

Kennst du das Gefühl, ständig zu sagen:
"Eigentlich möchte ich ..."
und dann hältst du dich doch zurück?

​

In diesem Kurs verbindest du die ALOHA-Philosophie mit modernem Mentaltraining. Du lernst, dich selbst bewusster wahrzunehmen, deine Bedürfnisse klarer zu erkennen, gesunde Grenzen zu setzen und deiner inneren Stimme wieder mehr zu vertrauen.

Ein Raum für Menschen, die spüren, dass sie sich selbst wieder näher kommen möchten – ohne Druck, ohne Müssen.

Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, wieder mehr bei dir anzukommen.

​

Worum geht es in dem Kurs?

​

Viele Menschen funktionieren im Alltag hervorragend – und verlieren dabei nach und nach den Kontakt zu sich selbst.

Sie spüren, dass etwas nicht mehr ganz stimmig ist. Es fällt schwer, Nein zu sagen. Die eigenen Bedürfnisse kommen oft zuletzt. Entscheidungen werden eher nach den Erwartungen anderer getroffen als nach dem eigenen Gefühl.

In diesem Kurs geht es darum, wieder mehr Vertrauen in die eigene Wahrnehmung zu entwickeln, Klarheit über die eigenen Bedürfnisse zu gewinnen und den eigenen Weg bewusster zu gehen.

Dabei verbinden sich Impulse aus dem Mentaltraining mit der ALOHA-Haltung von Achtsamkeit, Wertschätzung und Selbstverantwortung.

​

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für dich, wenn du ...

• dir selbst wieder näher kommen möchtest

• häufiger Ja sagst, obwohl du Nein meinst

• deine Grenzen klarer wahrnehmen und setzen möchtest

• dir mehr Vertrauen in dich selbst wünschst

• lernen möchtest, deiner inneren Stimme wieder mehr Raum zu geben

​

Was dich erwartet

• Impulse aus dem Mentaltraining und der Huna-Lehre (hawaiianische Philosophie)

• Aloha-Feeling

• Reflexions- und Wahrnehmungsübungen

• Austausch in einer kleinen Gruppe

• praktische Übungen für den Alltag

• Kursmappe und Unterlagen

• aktive und passive Meditationsübungen

​

Nächster Kurstermin 🌺:

Dienstag, 30.06.2026 um 18:30 Uhr

4 Dienstag-Abende á 2 Stunden 

Preis:

Frühbucherpreis bis zum 21.06.: 149 €

regulärer Preis ab dem 22.06.:     169 €

​

​

​

​​​​

​

​​​Für nähere Informationen oder Fragen melde dich gerne unter:  +43 676/6082679